黑龙江11选5定胆技巧: 一個全民喝羊奶營養健康的好季節！

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炎炎夏季向我們緩緩而來，心情變得煩躁，精神變得萎靡，就連食欲也變得可有可無，飲食也趨于清淡。在這種情況下，喝杯羊奶，無疑是最好的選擇。

羊奶營養豐富，但不少人擔心夏季氣候炎熱，飲羊奶容易“上火”。其實不然，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不會上火，還是你在夏季不可或缺的營養佳品。

夏天紫外線強烈，愛美女士如臨大敵。皮膚敏感的女士更是容易出現紅斑、疹子，怎么辦？ 羊奶中含有豐富的細胞生長因子，EGF最大特點是能夠促進細胞的增殖分化，從而以新生的細胞代替衰老和死亡的細胞。也正是因為EGF能促進表皮細胞組織內多種細胞的生長分裂，使表皮細胞變得飽滿、恢復年輕狀態，所以EGF擁有促使膠原蛋白生長、修復老化斷裂的膠原彈性纖維的能力，這就使得EGF在收縮毛孔、抗皺祛斑等方面有著卓越的表現。而且羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎的作用。

夏天是流行性感冒和腸胃疾病高發的季節。羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃，減少疾病的發生。另外，對于中老年人來說，隨著年紀增大，鈣流失嚴重，飲用羊奶還能及時補充鈣質，防止骨質疏松。

夏天，很多人因為天熱往往沒有胃口，特別是兒童，容易厭食，這時，可以多喝點羊奶補充身體所需的營養。資料顯示，羊奶含有人體所需多種營養物質，如豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極其豐富。羊奶中天然小分子鈣的含量較高，夏天人們大量排汗，導致了體內鈣的流失，而飲用羊奶是人體補鈣的良好方式。

夏天天熱，有時晚上睡不好覺，此時，可在睡前喝一杯羊奶，可提高睡眠質量，安然入睡。

因此，炎炎夏日，不妨喝一杯好羊奶。